自律神経
自律神経
自分の意思とは関係なく呼吸等を調整している神経のしくみです。自律神経の乱れは、不規則な生活によって引き起こされることが多いため、生活習慣を見直し、身体を温めるお手入れ等を取り入れることで改善を目指せます。
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