なんとなく不調な日が続くと

「気のせいかな」「まだ大丈夫」で終わらせがち
身体はちゃんとサイン出してる
そこに気づけるかどうか🌿

毎日シャワーで済ましてたり
湯船に浸かっても冷えやすかったり
スマホやPCを触る時間が増え目が疲れたり
眠りが浅かったり
肌の調子が安定せんかったり
普段出来ないところが荒れたり
急な吹き出物で悩んだり

大きな不調じゃないけど
ずっとスッキリしない感じ
他人からしたらどうでもないことでも
自分にとってはすごく気になるし
悩みのタネやったりする

そんな時に
よもぎ蒸しやヘッドスパで
ゆっくり身体をゆるめると

「あ、こんなに力入ってたんや」
と気づく方も多いです

無理に変えようとしなくても
ちょっと整えるだけで
楽になることもある🌿

“そんな時間も大事やな〜”
と私は思ってます♡

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